Basketball

先週はお休みだったバスケットボールですが、今週は木曜日の午後に行なわれた。今日は、香港のTeen達と3 on 3の勝負をした。30分程度でヘロヘロになったが、前回よりは体も動くし、バテ具合もましになった。彼ら（香港Teen達）も線が細いので、スタミナはそんなになかったが、やっぱり伸び盛りの少年達と張り合うのは厳しい。着実に運動神経が元に戻りつつあるので、継続して遊びながら、運動しようと思う。もっと上手になったら、香港Store manager達と試合をしてみたい。仕事で疲れて、眠っているだけだと、体力は低下の一途、適度に運動して体力があれば疲れにくくなるから、そのエネルギーでまた運動すると、基礎体力も高まり、タフになってゆく、代謝もバッチリで、これは好循環。疲れて寝るだけの生活は、悪循環。やはりよく食べ（バランスの良い食事）、よく動き、よく遊び、よく働き、よく眠る。後は悪態垂れずに、よく笑う、人生は、これにつきますね。